Il est 20h, votre bébé pleure sans s’arrêter depuis une heure. Vous l’avez nourri, changé, bercé — rien n’y fait. Si ce scénario se reproduit chaque soir, votre bébé souffre probablement de coliques. Rassurez-vous : c’est courant, temporaire, et il existe des moyens de le soulager.
Qu’est-ce que les coliques ?
Les coliques sont définies par la règle des trois : pleurs intenses pendant plus de 3 heures/jour, plus de 3 jours/semaine, pendant plus de 3 semaines, chez un bébé par ailleurs en bonne santé. Elles touchent 10 à 25% des nourrissons et disparaissent spontanément vers 3 à 4 mois.
Signes caractéristiques
- Pleurs intenses, stridents, souvent en soirée
- Jambes ramenées sur le ventre ou tendues rigidement
- Ventre dur ou ballonné, visage rouge, poings serrés
- Soulagement temporaire lors des pets ou selles
Les causes possibles
L’immaturité digestive
La cause la plus probable. Les contractions intestinales sont parfois douloureuses et l’évacuation des gaz difficile chez le nourrisson.
L’aérophagie
Les bébés avalent de l’air pendant les tétées. Ces bulles emprisonnées provoquent des douleurs. Pensez à bien faire roter bébé pendant et après les repas.
Le microbiome immature
Des études récentes montrent que les bébés souffrant de coliques ont moins de bactéries bénéfiques dans leurs intestins.
Les remèdes efficaces
Le portage
Porter bébé en écharpe est l’une des méthodes les plus efficaces. Mouvement, chaleur et position verticale facilitent le transit et apaisent bébé.
Massages du ventre
Dans le sens des aiguilles d’une montre avec une huile douce (calendula, amande douce). La technique « I Love You » est particulièrement recommandée. Ces massages peuvent aussi s’intégrer dans le rituel du coucher pour aider bébé à se détendre.
La chaleur
Bouillotte enveloppée dans une serviette sur le ventre — détend les muscles intestinaux et soulage rapidement.
Probiotiques
Le Lactobacillus reuteri DSM 17938 (BioGaia) a montré des résultats positifs chez les bébés allaités. Demandez l’avis de votre pédiatre.
Bruit blanc
Son de pluie, aspirateur, ventilateur — rappelle l’utérus et calme rapidement bébé.
Ce qui ne fonctionne pas
- Tisanes (déconseillées avant 3 mois par l’ANSES)
- Siméticone (pas de bénéfice supérieur au placebo)
- Changer de lait sans avis médical
En résumé
Les coliques sont éprouvantes mais temporaires. Portage, massages, chaleur et probiotiques sont les remèdes les mieux validés. Et surtout : prenez soin de vous autant que de votre bébé. Cette période difficile a une fin.